Mit was tust du dir gut?

~~~ Mit welchen Tätigkeiten könntest du dir jeden Tag gut tun? ~~~ Ich tue mir gut mit 1. Meditieren od wenigstens 5 Min bewusst zentrieren 2. Lesen, wenigstens 1/2 Seiten am Tag. Für mich ist das auch gleichzeitig lernen, den ich lese immer Bücher über Themen die mich interessieren/weiterbringen 3. Gut mit mir selber sprechen. Ich behandele mich selbst genau so, wie ich meinen besten Freund behandeln würde. Also nicht nieder machen, wenn mal etwas nicht funktioniert, sondern motivieren zum Weitermachen. Ein ganz wichtiger Punkt! Den kann ich den ganzen Tag anwenden. 4. Sport! Ich versuche jeden Tag Sport zu treiben. Mal jogge ich, dann geh ich zum Spinning und zum Boxen und wenn ich keinen Sport machen kann, dann versuche ich wenigstens meine Strecken zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. ~~~ Nicht jeden Tag schaffe ich alles und Punkt 1. meditieren/zentrieren und Punkt 3. gut mit mir selber sprechen geht immer. ~~~ Mit welcher Tätigkeiten tust du dir gut? ~~~